野菜的味道也不错，主打一个健康原生态，再喝一碗汤，那叫一个原汤化原食！
“为什么麦饭不去壳呢？”孔越忍不住小声抱怨道。
“小麦怎么去壳？”一旁的任青山无语的说：“你好歹也是书香门第，怎么连这个都不懂？现在读书人都五谷不识，四体不勤了？”
“啊？”孔越有些傻眼，他感觉自己被鄙视了。
“小麦没有容易剥下来的外壳，想脱壳只能砸，然后再筛，可筛出来就是面粉了，我们哪有资格吃那样的好东西？”魏二狗瓮声瓮气的说。
“哦，这样啊。”孔越有些不好意思，“五谷我还是认识的，这些还真不知道。”
“不知道也没什么，以后见识多了，也就知道了。”陆羽淡淡说着，随后放下了汤碗：“我吃完了。”
“我来帮你洗碗，羽哥。”魏二狗连忙起身，将陆羽的碗筷拿了过来。
“帮我也洗一下！”孔越开口。
“伱算什么东西？”魏二狗瞥了一眼孔越。
“不洗就不洗，干嘛骂人嘛！”孔越本来想发火，可看着魏二狗的眼神，顿时怂了。
“我没骂人。”魏二狗低头说道。
今天上午的农活，他干不动的时候，陆羽帮了他，还顺手帮了孔越和任青山，或许他们没放在心上，但魏二狗还是牢牢记在心里的。
陆羽也没有阻止，以后相处的日子很长，没必要太见外。
吃完了饭，半个时辰的休息时间后，下午戴执事领着所有外门弟子进行训练。
所有人都领到了一根木棍，在戴执事的指挥下小跑起来。
绕着农庄跑了五圈，足足花了接近一个时辰，再回到了原地时，很多人已经双腿发软了，那些新来的外门弟子，更是忍不住坐倒在地。
孔越、魏二狗和任青山三人也跟着坐在地上，陆羽则瞥了一眼那些老外门弟子，所有老外门弟子，无一例外，都站得笔直。
很显然，并非不累，是不敢坐。
陆羽开口说道：“都站好，别坐。”
“啊？”孔越下意识的说：“可是我要累死了。”
任青山和魏二狗则没说什么，选择相信陆羽，连忙站起了身。
很快，戴执事走了过来，他瞥了一眼那些坐在地上的人，冷笑着说道：“谁让你们坐下来的？”
“都站起来，再跑个五圈！”
“曲应达！”
“诺！”一个老外门弟子应声站出。
“你来监督这些人，领着他们再跑五圈，谁敢少跑，谁敢掉队，直接踢出去，让他们有多远滚多远，我太平道不需要他们！！”
那些坐在地上休息的新入门弟子，听到这话，一个个脸色苍白，再跑五圈？？这可真是要了命！
可若是不跑，就要被逐出太平道，那是什么下场，不用想都知道，多半要活活饿死在外面！
所以，不跑也得跑！
不少老外门弟子看到这一幕，顿时有些
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